Redacción Voz de la Diáspora
El yoga es una milenaria práctica que comenzó en la India, y que se confirmó que ayuda a que los seres humanos desarrollen mayores destrezas físicas, mentales y espirituales.
Cada 21 de junio, se celebra el Día Internacional del Yoga, y la fecha fue promulgada en el 2014 por la ONU, con el objetivo de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina milenaria para nuestro cuerpo y nuestra mente.
Además, puede ser visto como un estilo de vida y por esta razón fue reconocido y valorado por la Organización de las Naciones Unidas por los importantes aportes y beneficios que trae a la salud integral de las personas.
A través de esta práctica se puede alcanzar la unión del cuerpo y la mente, lo cual contribuye a que muchas personas lo vean como una rutina más que fortalece y ayuda a un mejor estilo de vida.
En el mundo acelerado de hoy, la práctica del yoga es una alternativa viable, que ayuda a combatir el estrés y evitar la aparición de algunas enfermedades, también representa una manera de descubrir la vida desde otro enfoque, donde el cuerpo y la mente trabajen unidos para alcanzar mayor bienestar y plenitud.
